Der perfekte Stuhlgang
So geht Gesundheit! Der Gesundheitspodcast von Dr. Petra Bracht - Ein Podcast von Dr. Petra Bracht
Heute gehts um den Vorteil der Ballaststoffe und wie du eine super gute Verdauung für dich erreichen kannst. Ballaststoffe sind sehr wichtig für unser Mikrobiom, deswegen zeige ich dir, in welchen Nahrungsmitteln sie enthalten sind und wie viel du davon täglich essen solltest. Viel Spaß!
