EP175 你常覺得自己不夠優秀、比不上別人而感到焦慮嗎？關於「比較」這件事，我想跟你分享我的經歷！

生活中的大小事經常帶給我們焦慮，但步入30歲後，焦慮感似乎變得更加明顯，探究之後發現，焦慮的根源大多來自和別人的「比較」。這集節目Bryan將分享他過去和別人「比較」感到挫敗的經驗，還有他如何處理這些給人負面影響的焦慮感，進而化為自己前進的動力。如果你也有類似的困擾，歡迎你一起來收聽這集節目，希望能幫你不再「三十而慄」。 大人學線上課程 【V020專案心理學】https://bit.ly/3s2r6t6 有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！ FB｜https://www.facebook.com/darencademy/ IG｜https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站｜https://www.darencademy.com/