EP132 你的努力，是進取還是逃避？每個過度努力的，都是傷痕累累的大人｜諮商心理師 周慕姿 專訪

我們所成長的文化背景，總是推崇「努力」的重要，要努力取得好成績、找到好工作、努力扮演一個完美的角色。當你習慣「很努力」才能得到愛，便會認定一旦自己做得不夠好，就不值得愛與認同，也喪失了存在的價值。你的努力，究竟是為了自己，還是為了得到他人的肯定？這集節目Joe與周慕姿心理師將一起探索你最心底的情緒，原來每個過度努力，都是傷的證明。 周慕姿老師新書 《過度努力：每個「過度」，都是傷的證明》 https://www.books.com.tw/products/0010885064 周慕姿老師與大人學合作實體課程 【P070成熟大人的伴侶溝通學】https://bit.ly/38ntsu0 Joe的實體講座 【S012人生難題的系統思考法：學會策略思考、讓你別再只是直球對決】https://bit.ly/2N8ZUc8 有什麼問題想問Joe跟Bryan嗎？提問&合作信箱：[email protected] 如果你喜歡我們的節目，歡迎贊助我們：https://bit.ly/3kskVsZ 如果你喜歡這集節目，歡迎到Apple Podcast給我們五星評價，並留言給我們鼓勵！ FB｜https://www.facebook.com/darencademy/ IG｜https://www.instagram.com/da.ren.cademy/ 大人學網站｜https://www.darencademy.com/