Protegiendo nuestra salud mental del Covid-19

Hoy vamos a platicar cómo es que podemos proteger nuestra salud mental durante la cuarentena, qué estrategias podemos usar para no tener problemas de sueño o insomnio, evitar comer por ansiedad y también cómo hablar con nuestros hijos y apoyarlos para que se puedan adaptar durante la cuarentena.Datos del doctor Alejandro Gutiérrez de Velasco:Facebook: https://bit.ly/34bjJU8Instagram: https://bit.ly/3aQEBmkLinkedin: https://bit.ly/2X7N0O5Checa el video aquí: https://youtu.be/_4VVLcfCSqMVisita ...