Nahrungsumfeld manipulieren, Maschinen oder Freihanteln - was ist besser? | #165

Shape Yourself - Ein Podcast von Kilian Fäustle - Sonntags

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Heute erkläre ich dir, wie du dein Nahrungsumfeld so manipulieren kannst, dass du automatisch weniger Kalorien konsumierst. Außerdem sprechen wir darüber, ob man besser mit Maschinen oder Freihanteln trainieren sollte. Viel Spaß beim Zuhören.