Mini Cut, dauerhaftes Kalorienzählen, maximales Kaloriendefizit und mehr | #141

Shape Yourself - Ein Podcast von Kilian Fäustle - Sonntags

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Heute spreche ich mit euch darüber, wie lange ein Mini Cut dauern sollte, ob es sinnvoll und notwendig ist, für immer Kalorienzählen zu zählen, welches Kaloriendefizit man nicht überschreiten sollte und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)