HIIT oder Cardio - was ist besser? | #179

Shape Yourself - Ein Podcast von Kilian Fäustle - Sonntags

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Heute sprechen wir darüber, ob HIIT oder Cardio besser ist. Wir schauen uns an, wie sich die beiden Methoden hinsichtlich Fettverlust und Regeneration auswirken. Viel Spaß beim Zuhören.