Gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett verlieren, optimales Workout, zu viel Protein und vieles mehr | #138

Shape Yourself - Ein Podcast von Kilian Fäustle - Sonntags

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Heute spreche ich mit euch darüber, wie man gleichzeitig Muskeln aufbauen und Fett verlieren kann, wie ein optimales Workout aussieht, was passiert, wenn man zu viel Protein zu sich nimmt und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören :)