Fructose, Zucker, Obst und Blutzuckerspiegel: Regulierung und optimale Zufuhr
Shape Yourself - Ein Podcast von Kilian Fäustle - Sonntags
Heute sprechen wir darüber, wie Kohlenhydrate aufgebaut sind, was der Unterschied zwischen Haushaltszucker und Einfachzucker ist. Außerdem erkläre ich euch, wie viel Fruktose, Obst und Zucker ihr maximal täglich essen solltet. Viel Spaß beim Zuhören.
