Alles-oder-nichts Tage vermeiden, Fettzufuhr für Frauen und mehr
Shape Yourself - Ein Podcast von Kilian Fäustle - Sonntags
Im heutigen Q&A sprechen wir unter anderem darüber, wie man nach einem schlechten Tag wieder motiviert ist, das Verhalten analysiert, optimiert und solche Tage in präventiv vermeiden kann. Außerdem klären wir, wieso Frauen ihre Fettzufuhr nicht zu tief halten sollten und vieles mehr. Viel Spaß beim Zuhören.
