Ep. 144 - Denisse Pérez: que tu objetivo sea ser fuerte, no flaca
Sensibles y Chingonas con Romina Sacre - Ein Podcast von Romina Sacre
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Mana ¿nos extrañaste? Pues ya volvimos con la sexta temporada y arrancamos de manteles largos con Denisse Phit. Denisse además de ser gran amiga mia, es una chingonaza en temas de fuerza, ejercicio y nutrición. En este episodio vamos a desmitificar muchas teorías del fitness: desde la cantidad de proteína que tienes que comer por día hasta entender por qué hacer músculo es tu mejor seguro de vida.
También hablamos de los “remedios mágicos”, las dietas extremas y la diferencia entre alimentos procesados y ultraprocesados.
Idea original y conducción: Romina Sacre
Producción: Romina Pons [email protected]
Producción de audio y video: Campechano Media [email protected]
Dirección comercial: Salvador Eljure [email protected]
Redes sociales: Las Corleone
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