#026 - Vad är egentligen PMS och hur kan vi motverka det? Lär känna dig själv som kvinna del 2 av 2

I dagens avsnitt fortsätter vi på avsnitt #025 och dyker in i PMS-djungeln. Är det vi en gång lärt oss verkligen sant och hur kan vi ändra vår inställning till det? Vi pratar om träning i synk med din kvinnliga cykel samt fasta och kallbad. Vi svarar också på era frågor. Hur påverkar koffein mig som kvinna? Jag känner mig nedstämd vid ägglossning, varför då? Om jag inte blöder, hur kan jag då tracka min cykel och vad innebär egentligen förklimakteriet? Allt det och mycket mer. Tack för att du lyssnar och delar avsnittet med dina nära. Enjoy!Producerat av Self Mastery Club AB.Anmäl dig till onlineprogrammet Luna-metoden:https://www.expandlimitless.com/lunametodenGratis PDF-guide om cykeln: https://www.expandlimitless.com/opt-in-28e466c4-cc38-462a-b78d-052e6f598c0cBli en del av vårt community:https://www.expandlimitless.com/selfmasteryclubFölj oss på instagram: Nathalie: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Filip: https://www.instagram.com/filipwennesjo/För kontakt eller samarbeten: [email protected]  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.