#023 - Våra bästa tips för att undvika vinterdeppen

Vad är egentligen anledningen till att så många upplever höst eller vinterdepression?I dagens avsnitt dyker vi ner i vetenskapens värld bakom må-bra-hormoner och ger dig konkreta steg och verktyg för hur du motverkar den tunga känslan. Tipsen vi delar är enkla för dig att direkt implementera i din vardag och är otroligt effektiva. Vi ser fram emot att du ska ta del av dagens insikter och skapa hösten och vintern precis så där “hemmig” som du önskar (om Fille får benämna det). Dela gärna avsnittet med dina vänner. Tack för att du lyssnar! Producerat av Self Mastery Club AB.Bli en del av vårt community:https://www.expandlimitless.com/selfmasteryclubFölj oss på instagram: Nathalie: https://www.instagram.com/nathaliesteffner/Filip: https://www.instagram.com/filipwennesjo/För kontakt eller samarbeten: [email protected] Länk till den samlade artikeln: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6746555/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.