SAQ #71 Ist Burnout psychisches Übertraining?

Gym rat Max und Workaholic Adrian reden diese Folge über zwei Seiten derselben Medaille… oder? Die selten gestellte, aber stellenswerte Frage: Sind Burnout bei der Arbeit und zu viel Training im Sport vergleichbar? Für Athletinnen ist es wohl per Definition so, aber für den Rest von uns ist es etwas komplexer. Dank jahrelanger Erfahrung im Gewichte stemmen, Radfahren und natürlich im Büro, diskutieren sich die beiden SAQaholics ohne grosse Erschöpfungszustände durch dieses in der modernen Welt immer präsentere Thema. Wir hoffen, dass diese Folge euch eine konstruktive Arbeitspause geben kann und ihr nicht schon vorher so ausgebrannt seid, dass ihr zu dieser Folge sagt: “Ich möchte lieber nicht”.