058 - Anzeichen von Stress erkennen & annehmen

Viele von uns empfinden die Zeit aktuell gerade als ziemlich herausfordernd. Darum widme ich die heutige Folge ganz bewusst dem Thema Stress, der sich in vielen Facetten zeigen kann. Ich zeige dir an welchen Zeichen du erkennen kannst, dass du unter Stress stehst? Und ich verrate dir, mit welchen unterschiedlichen Strategien wir als Menschen auf steigenden Stress reagieren können. Außerdem erfährst du, wie du es schaffst deinen Stress besser anzunehmen.