#42 Achtsamkeit im Mama-Dasein - Interview mit Yvonne Arenhoevel

Nach der GLÜCKSMAMA Studioeröffnung im Mai 2019 war ich sehr erschöpft und meine Akkus waren leer. Sehr leer! Die Kinder hatten sich Fischstäbchen und Kartoffelbrei gewünscht und ich saß im Auto nachdem ich sie zur KiTa gebracht habe und dachte: "Ohje...ich weiß nicht wie ich das schaffen soll!" Zur gleichen Zeit haben wir im Studio den Kurs "Mindful Mama Soul Session" mit der wunderbaren Yvonne Arenhoevel ins Leben gerufen und sie war es auch, die mich am Tag als es Fischstäbchen geben sollte aufgefangen hat und mich dann mehrere Wochen jeden Dienstag Abend in der Soulsession aufgebaut hat. Dank ihr habe ich nochmal die Kurve bekommen. Mittlerweile spüre ich viel schneller wann die Akkus leer sind und was ich zu tun habe. Wir sprechen in der 42. Podcastfolge über Achtsamkeit im Mama-Dasein und wie die Transformation in den Alltag gelingen kann. Warum wir nichts aushalten müssen und was der erste Schritt sein kann. Ich danke Yvonne so sehr für ihre wertvolle Arbeit und ihr SEIN! Du bist eine große Inspiration für mich und für das Glücksmama Team. Highlights dieser Folge: - was ist, wenn wir uns selbst verlieren - die Zauberwelt für Kinder und wie diese unsere Rettung sein kann - was ist der erste Schritt - warum wir nichts aushalten müssen Alle Infos zu Yvonne findest du hier: Instagram: @stundenblu.me Website: http://www.stundenblu.me/ Ich würde mich riesig über einen regen Austausch unter dem Instagram Post freuen! Wenn dir der Podcast gefällt, dann freue ich mich wie immer riesig über eine Rezension auf Apple Podcast. Alles Liebe, deine Kristina Weitere Tipps rund um dein Mama-Dasein findest du hier: Instagram: @gluecksmamaberlin Website: https://gluecksmama.de YouTube: https://www.youtube.com/user/Gluecksmama100 Unser wunderschönes Studio findest du hier: Döringstraße 2, 10245 Berlin Für alle Fragen und Anregungen, schreib mir gern eine Mail an: [email protected] Alle Kurse in der GLÜCKSMAMA Onlinewelt https://ok.gluecksmama.de/: 1. Babybauch Vital -> 8 wöchiger Präventionskurs in der Schwangerschaft (mindestens 75€ bezuschusst die gesetzliche Krankenkasse dazu) 2. Rückbildung -> 8 wöchiger Präventionskurs in der Schwangerschaft (mindestens 75€ bezuschusst die gesetzliche Krankenkasse dazu) 3. Rückbildung mit Baby -> 120 minütiger Mattenrocker 4. Bodyshape mit Baby -> 120 minütiger Mattenrocker 5. Livestream mit Mamakursen und einer großen Mediathek -> Infos & Anmeldung bei meiner lieben Assistentin Anja unter [email protected]