#17 mit Dr. Wiebke-Maria Schlusemann: Ernährung im Sport, Tipps für den Alltag

Seit wenigen Monaten ist Dr. Wiebke-Maria Schlusemann als Ernährungsberaterin Teil des königsblauen Funktionsteams. Der Schalke 04 Podcast - präsentiert von UMBRO - hat die 29-Jährige getroffen, um mit ihr über ihr Aufgabenfeld, den Alltag im Kreis der Lizenzspieler, ihren Ausbildungsweg und natürlich über die richtige Ernährung für Leistungssportler zu sprechen. Zudem gibt sie Tipps, wie sich jeder Mensch ohne großen Aufwand im Alltag bewusster ernähren kann. Dabei räumt Dr. Wiebke-Maria Schlusemann mit so manchem Ernährungsmythos auf. Überdies gibt sie effektive Tipps auf dem Weg zum Wunschgewicht und verrät kleine Kniffe gegen die Weihnachtspfunde. Zudem erklärt die Ernährungsexpertin, dass man nicht permanent auf Schokolade und Chips verzichten muss – und das Verbote beim Essen der falsche Weg sind. Ihr Credo lautet: Die Menge macht das Gift.