#151: Angst im Sattel (Teil 1): Warum "Du musst sofort wieder aufsteigen" nicht der beste Ratschlag ist - Gespräch mit Malu von Equipsych
Du bist gerade vom Pferd runtergefallen und sofort sagt eine Stimme in deinem Kopf: „Du musst sofort wieder aufsteigen, ansonsten bekommst du Angst.“ Kein Wunder, denn dieser Irrglaube hält sich ziemlich hartnäckig in unserer Reiterwelt! Ich hatte Malu von @equipsych im Podcast & sie sagt: Tatsächlich macht es null Sinn „einfach“ wieder aufzusteigen - insbesondere, wenn du unter Schock stehst oder dich sogar verletzt hast. Es ist vollkommen ok, wenn du erstmal wieder Vertrauen am Boden fasst, statt verkrampft noch 2 Runden auf dem Pferderücken „durchzuziehen“ ! Übrigens: Wenn du wirklich angstfrei, stressfrei, schmerzfrei bist und du dich nur totlachst weil du gerade runtergefallen bist, spricht natürlich nichts dagegen! Was sonst helfen kann: - Zur Ruhe kommen und schau, was sich gerade für dich gut anfühlt! - Am Boden wieder Vertrauen ins Pferd und sich selbst fassen. - Erst aufsteigen wenn du keine Schmerzen oder Anspannung in deinem Körper hast. Wenn du also mit dem Thema schon einmal zu tun hattest, dann höre dir gerne diese Podcastfolge an und besuche auch Malu´s Podcast "Equipsych"! Der Saddle Up Podcast wird von Equimonta gesponsert: Mit dem Code „rideucation“ bekommst du alle Produkte aus dem Equimonta Online-Shop mit kostenfreiem Versand. Wenn du Stiefel oder einen Zaum kaufst, gibt es auch noch gratis die passende Lederpflege (im Wert von 29€) dazu! Besuche Silja Schießwohl auf INSTAGRAM & TIKTOK.