Este dieta de tip "Intermitent Fasting" ideală pentru a slăbi şi o modalitate benefică pentru corp? O întrebare cu răspunsuri multiple, pe care le-a oferit Alexandru Popa, medic specialist în Diabet Zaharat Nutriţie şi Boli Metabolice, şi directorul Programului "RestartiX Nutriţional", în cadrul unui nou episod al Podcastului marca #RestartiX. Specialistul a punctat greşelile care se fac de către cei care pornesc la drum abordând diverse diete prin care vor să slăbească. De asemenea, acesta a vorbit despre bucătăria tradiţională românească, precum şi despre efectele secundare ale dietei "Intermitent Fasting". SHOW NOTES: 01:55 - De ce nu trebuie să luăm neapărat medicamente pentru a avea poftă de mâncare 02:26 - Ce reprezintă "Intermitent Fasting" 06:09 - Care sunt beneficiile pe care o persoană le poate obţine în timpul dietei de tip "Intermitent Fasting" 11:54 - Dieta "Intermitent Fasting" are legătură cu Postul religios ? 14:23 - "Intermitent Fasting" are şi efecte secundare ? 19:25 - Cum e bine să slăbim ? 23:09 - Cât de importantă este compoziţia corporală 26:37 - Cum e corect să ţii dieta fasting ? 28:11 - Dieta Fasting are restricţii în funcţie de persoană ? 32:52 - Despre dieta Keto 38:30 - Cum arată bucătăria tradiţională românească din punct de vedere nutriţional 44:12 - Care sunt obiceiurile alimentare ale nutriţionistului Alexandru Popa ************** Alexandru Popa este medic specialist Diabet Zaharat Nutritie si Boli Metabolice şi directorul Programului "RestartiX Nutriţional". Doctorul Popa ajută pacienţii prin aplicarea de metode moderne ale medicinei, prin telemedicină, realizează consultaţii în sistem video şi ofera, prin intermediul Centrului Medical RestartiX, servicii pentru: schimbarea compoziţiei corporale prin programe personalizate, cu o durată de 90 de zile; reducerea în greutate ţintind grăsimea, prin programe personalizate, cu o durată de 90 de zile; creşterea în greutate ţintind masa musculara, prin programe personalizate, cu o durată de 90 de zile; Nutriţia Durerii - planul personalizat pentru a reduce durerea produsă de inflamaţie prin intermediul alimentelor. Dr. Alexandru Popa a publicat articole ştiinţifice şi a fost prezent în numeroase congrese de specialitate. ********************** RestartiX este o platformă educațională care te învață cum să preiei controlul asupra sănătății tale cu ajutorul kinetoterapiei și fizioterapiei asistate online. Site: https://restartix.ro/ https://alexandruilie.ro/ RestartiX Center 🆘 [email protected] 0755 617 273 | 0767 616 630 București - România Toate drepturile sunt rezervate. Orice copiere sau folosire neautorizată al acestor programe va fi pedepsită conform legii. © & ℗ 2023 RestartiX Center