#48 Körperwahrnehmung verbessern für Sportmuffel - sensorisches Warm up
Reiter-bewegen Podcast - Ein Podcast von Vanessa-Christin Fautsch
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Das sensorische Warm up ist eine Technik aus der Neuroathletik. Es aktiviert die Körperlandkarten im Gehirn und sorgt für eine bessere Voraktivierung und Proprizeption. Besonders nach Verletzungen, Operationen und Beschwerden wie Muskelverhärtung oder Schmerzen ist es eine echte Bereicherung. Mach mit und spüre den Unterschied.
