#010 Depression behandeln- Lerne die wichtigsten Tools kennen

In dieser Episode stelle ich dir bewährte Modelle vor, die bei der Behandlung von Depressionen eine zentrale Rolle spielen. Du lernst die Depressionsspirale, Denkfehler und die Metapher der Waage kennen – alles hilfreiche Ansätze, um die Dynamik der Depression besser zu verstehen und gezielt dagegen anzugehen. Diese Tools bieten dir wertvolle Einsichten und konkrete Schritte, um dich endlich wieder besser zu fühlen. Lerne effektive Strategien kennen, um Depressionen besser zu verstehen und zu bewältigen. Erhalte praktische Tipps, die du sofort in deinem Alltag anwenden kannst. Erfahre, wie du Schritt für Schritt dein Wohlbefinden steigern kannst. Schau doch mal auf www.sabinebimmler.de vorbei. Da gibt es noch mehr Infos und du kannst gern Kontakt zu mir aufnehmen. Dieser Podcast Reif für die Couch? gibt Dir Ideen und Hilfe zu den folgenden Krankheitsbildern und Symptomen: Depression, Angst, Angststörung, Angstzustände, Soziale Phobie, Erschöpfung, Burnout, Burn-Out, Panik, Panikstörung, Panikattacken, Grübeln, Sorgen, Stress, Zwänge, Zwangsstörung, Achtsamkeit.  Der Podcast ersetzt natürlich keine Therapie oder Behandlung.