# 4 Motiviert durch den Lernalltag – so geht's!

Christian Walz und Anna Henrichs – beide Richter und AG-Leitende – unterhalten sich darüber, wie sie sich während des Referendariats zum Lernen und Arbeiten motiviert haben. Wie geht man mit Motivationstiefs und Rückschlägen während der Examensvorbereitung um? Wie setzt man sich realistische und motivierende Ziele? Welche Methoden gibt es, um Ablenkungen zu vermeiden? Und was sagt die Wissenschaft zu diesen Themen? Diese und weitere Fragen werden behandelt. Viel Spaß beim Hören! Teilt uns eure Motivationstipps gerne auf Instagram mit! www.instagram.com/ref.pod/ Shownotes: Das Kerzenproblem https://de.wikipedia.org/wiki/Kerzenproblem Dan Pink – The Puzzle of Motivation https://www.youtube.com/watch?v=rrkrvAUbU9Y Sarah Bebermeier – Was bringen Warnhinweise auf Zigaretten­packungen? https://www.spektrum.de/magazin/gute-frage-was-bringen-warnhinweise-auf-zigaretten-packungen/1349097 Pomodoro-Technik https://de.wikipedia.org/wiki/Pomodoro-Technik Tali Sharot – How to motivate yourself to change your behavior https://www.youtube.com/watch?v=xp0O2vi8DX4 www.refpod.de www.instagram.com/ref.pod/ E-Mail: [email protected] Disclaimer: Der Podcast beinhaltet ausschließlich persönliche Ansichten der Podcasterinnen und Podcaster und insbesondere keine offiziellen Standpunkte der Justizprüfungsämter.