Pfiff 14 - Seid Schnell - und was ihr dafür tun müsst - mit Jonas Schaerk

Man trinkt den Wein so wie früher, nur aus anderen Schläuchen… High Intensity Training oder Intervalle…Wie es heisst, ist völlig egal Hauptsache man macht es. Sprinten, Schnelligkeitsausdauer , Technik , Muskelaufbau und die Angst bei der Prüfung zu versagen. Darüber spreche ich mit unserem Sportwissenschaftler Jonas Schaerk. Ein top informativer Podcast für alle die schnell laufen möchten. Also... „Seid Schnell“!