To ting du gør, som forværrer dit kropsbillede. Om kropstjek og kropsundgåelse

Denne episode er til dig,  der føler at dine tanker om hvordan din krop ser ud fylder alt for meget. I denne episode får du svar på to typer af adfærd, der kan forværrer dit kropsbillede og endda fastholde dig i et forstyrret forhold til mad og får 8 konkrete skridt du kan tage for at forbedre dit kropsbillede.Du kan også finde de konkrete skridt og lidt mere dybdegående blogindlæg her: Kropstjek og kropsundgåelse i recovery Find Parnian og få mere inspiration til din recovery på:E-guide: http://www.recoverycoaching.dk/e-bog/ få Parnian's mini guide til hvordan du lærer at stole på din sult og mæthed igen, til 0,-Instagram: @Parnian.recoverycoachFacebook:  Recovery CoachingTikTok: Parnian.recoverycoachHvis du fandt podcasten brugbar, så støt den gerne med en bedømmelse og husk at abonnere på podcasten. ***Vær opmærksom på at den her podcast er generel information og støtte og kan ikke erstattes med professionel vejledning og behandling. Hvis du har spørgsmål eller bekymringer om dit helbred, skal du altid konsultere en læge eller anden professionel***

Om Podcasten

Recovery Klubben er en podcast til dig, der vil ud af det mad-, krop- og træningsfængsel som du er blevet fanget i. Recovery betyder at komme sig fra noget, og det er netop det din vært, Parnian, har fokus på i denne podcast; Hvordan du kan komme dig fra et liv fyldt med mad og kropsfokus til et liv, der føles mere meningsfuldt for dig. Altid med henblik på at du går derfra med noget helt konkret som du kan gøre, for at tage ét skridt væk fra dit fængsel og hen mod mere frihed.