ep.31 毎日のルーティンはどこまで決めている？

▼今回は、「腸活のはなし」と「ルーティンをどうしているか」の話をしました💁‍♀️ 腸活を始めたよ / ビフィズス菌を取る / ルーティンの作り方教えて！スワン先生 / トリガーを決める / ルーティンが自然と回るまではログを取る 💌 みなさんからのお便りをお待ちしてます！ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://forms.gle/5tvAWTgjsxSMYTPF6⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ X(旧Twitter)での感想は、#どろんこRadio でお願いします🤟 ▼MC スワン：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://x.com/shiratoriyurie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ たじー：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/tajima_kaho⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼作曲を担当してくれた大久保さん🫶🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/anaoqbo⁠⁠