Antonio Galván, médico rehabilitador: "Los deportistas 'esporádicos' tienen que tener cuidado porque si no calientan ni estiran, llegan las lesiones"

Calentar y estirar tienen grandes ventajas no solo para el músculo, también para la respiración, la flexibilidad, la circulación sanguínea... Nuestro médico rehabilitador nos da las claves para hacerlo bien antes y después de entrenar