Winterdepression: 6 Tipps, die dir dabei helfen, dem "Winterblues" zu entkommen

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 6 wertvolle Tipps, die bei saisonal bedingten leichten Herbst- oder Winterdepressionen sehr gut helfen können. Die empfohlenen Massnahmen helfen auch wunderbar, wenn deine winterliche Stimmung "nur" in Richtung "Winterblues" geht. Denn auch dieser Zustand muss nicht sein und es gibt Methoden und Massnahmen, die es dir ermöglichen, körperlich fit und mit ausgeglichener Stimmung durch den Winter zu kommen, ohne Urlaub im Süden machen zu müssen. Ich freue mich auf dein Feedback zur heutigen Folge auf Instagram @carolevolkart 🤗 Viel Erfolg bei der Umsetzung der Tipps & alles Liebe Carole