Selbstmitgefühl: In 3 Schritten zu mehr Selbstmitgefühl

In dieser Episode teile ich mit dir drei Schritte, die du gehen kannst, um (mehr) Selbstmitgefühl für dich selbst zu entwickeln, in die Selbstakzeptanz zu kommen und belastende Gefühle achtsam wahrzunehmen und bewusst zu durchleben. Wenn wir Mitgefühl und Verständnis für uns selbst empfinden, uns selbst gut zu reden und uns selbst trösten können, uns selbst unsere beste Freundin oder unser bester Freund sein können, ist das die beste Grundvoraussetzung für die Entwicklung von Selbstliebe. Viel Spass beim Reinhören & der Umsetzung der Tipps! 😊 Deine Carole