Achtsam essen: Meine wertvollsten Erkenntnisse aus 1 Woche lang achtsam essen

In dieser Episode teile ich mit dir meine wertvollsten Erkenntnisse aus meinem relativ spontanen Experiment "1 Woche lang achtsam essen". Dabei erfährst du, was ich alles an positiven Erfahrungen in Bezug auf das Essen und mein Essverhalten gemacht habe, erzähle dir aber auch offen und authentisch, welchen Schwierigkeiten ich gegen Ende der Woche begegnet bin und wie ich damit umgegangen bin. Viel Spass beim Reinhören, Deine Carole