Tudunk-e változtatni az érzéseinken? – Pszichoforyou Podcast (II./15.)

Brené Brown szerint nagyon sok energiát fordítunk arra, hogy az érzéseinket tompítsuk. Szoktátok mégis úgy érezni, hogy szinte belefulladtok az érzésekbe? Vagy épp fordítva, hogy történik valami nagyobb horderejű dolog, és ti nem éreztek semmit? Min múlik az, hogy fel merjük vállalni, ki merjük fejezni az érzéseinket? Lehetséges-e az érzelmi készletünk bővítése? Honnan eredeztethetőek az alapérzelmeink, hogyan tanuljuk, honnan lessük el, hogyan kell éreznünk? Tudunk-e változtatni az érzéseinken?  A Pszichoforyou Lélekerősítő Podcast legújabb adása az érzések megéléséről/meg nem éléséről szól. Herendi Kata vezető szerkesztőnk és Szabó Eszter Judit főszerkesztőnk ismét egy tartalmas és tanulságos beszélgetésen vannak túl. Ha érdekelnek a válaszok, hallgassatok ránk! Az adásban említett hivatkozások és cikkek: A 20 önismereti kérdés és válasz című könyv: https://bit.ly/33OtiKd Herendi Kata Brené Brown cikke https://pszichoforyou.hu/brene-brown-bizalom/ https://pszichoforyou.hu/a-sebezhetoseg-ereje/ Lisa Feldman Barrett előadása https://www.ted.com/talks/lisa_feldman_barrett_you_aren_t_at_the_mercy_of_your_emotions_your_brain_creates_them Herendi Kata írása az érzelmi vakságról:  https://pszichoforyou.hu/alexithymia/ Tari Annamáriával készült cikk a kamaszszerelemről  https://pszichoforyou.hu/kamaszszerelem-2-0-biztonsagra-es-azonnali-erzelmekre-vagynak-a-digitalis-bennszulottek/ Készítette: Herendi Kata és Szabó Eszter Judit Utómunka: Tóth Zsófia