Episode 27 - Focusing - Der Stimme Des Körpers Folgen

Focusing ist die Kunst sich dessen bewusst zu werden, was wir eigentlich schon wissen. Die innere Stimme kann sich artikulieren und man muß nur auf sie hören. So wie Rogers mit seinen drei Grundregeln Empathie, bedingungslose Zuwendung und Kongruenz in der klientenzentrierte Gesprächsführung einem Klienten gegenüber tritt, so sollte man auch sich selbst und seinen eigenen Gefühlen gegenüber treten. Dabei geht es nicht darum, in den Gefühlen zu versinken, sondern sie neugierig zu betrachten und dem zu lauschen, was sie einem selbst zu sagen haben. Dabei wird davon ausgegangen, daß es eine innere Weisheit gibt.