Folge 180 Zeit für Veränderungen !?

Erst einmal wünschen wir Euch ein wunderbares und gesundes 2022! Wie jedes Jahr zum Jahreswechsel hat Tilly Interviews zum Thema "Gute Vorsätze" gegeben und ist dabei auf eine Forsa Umfrage gestossen, nach der sich die meisten Befragten für 2022 "weniger Stress" und "mehr Zeit für Familie und Freunde" vorgenommen haben. "Abnehmen" und "endlich mehr Sport" waren weit abgeschlagen! Und so kamen wir auf das Thema "Veränderungen!?": Wieso fühlen wir uns so gestresst? Und wieso möchten wir mehr Zeit mit der Familie, wenn wir gleichzeitig wegen Corona öfter Dichtestress empfinden, weil wir mit der Familie so aufeinanderhocken? Wie können wir gerade in Coronazeiten mit Veränderungen umgehen, ohne dass diese uns vollkommen aus der Bahn werfen? Warum ist der erste Schritt oft so schwer und was kann man dagegen tun? Wie wichtig sind "Veränderungshelfer", wie es z.B. Annika für Tilly ist? Was hat Veränderungsfähigkeit mit Erfahrungen aus der Kindheit zutun? Diese Fragen - und weitere, von Euch über Facebook und Instagram gestellt - beantworten wir in dieser ersten Folge im neuen Jahr. www.psychologethiel.de