#130: Nyårslöften, eller Hur du förändrar en vana

Nyårslöften, dessa skygga väsen, är ämnet för vårsäsongens första podcastavsnitt. Att de egentligen är (rätt stora) beteendeändringar, hur du genomför lyckade livsstilsförändringar och vikten av att planera för att misslyckas pratar Kajsa, Daniel och Johannes om. Längd: 20:39 Läs eller lyssna mer: DiSSS med Tim Ferris Vanans makt av Charles Duhigg (Adlibris, Nextory) Den transteoretiska […]