Avsnitt 188, kommunikation och ljuset i tunneln

Ingrid berättar om hur det varit att vara påverkad av omvärlden, bli handlingsförlamad och känna sig fångad i den negativa nedåtgående spiralen, att det kommit till en punkt när det behövs förändring. Att se möjligheter eller ljuset i tunneln. Vi pratar om, också med en del skratt, hur vår kommunikation påverkas. Hur gör du för att kliva av den negativa spiralen? Följ oss på Instagram och prenumerera på podden!