Selbstfürsorge und Achtsamkeit für den Mama-Alltag - mit Juli Scharnowski

"Selbstfürsorge" klingt alles andere als sexy, ist aber für Mamas wie Dich absolut notwendig, um im Alltag gelassen und gesund zu bleiben. Erst recht in Zeiten, in denen zwischen Home-Office und Home-Schooling oft gar keine Zeit für Deine eigenen Bedürfnisse bleibt, wenn Du sie Dir nicht nimmst! Aber wie sieht das konkret aus? Darüber sprechen wir in dieser Folge mit Juli Scharnowski, die es sich zur Aufgabe gemacht hat, Selbstfürsorge ein neues Gesicht zu geben. Hör es Dir jetzt an! 🔵 Hier geht's zu unserem kostenlosen eBook "Die besten Mamas sind egoistisch" 👉 https://t1p.de/2bt3 🔵 Du bist herzlich in unsere Facebookgruppe "Mama-Lounge" eingeladen - sei dabei 👉 https://t1p.de/mama-lounge-facebookgruppe 🔵 Wenn Deine eigenen Bedürfnisse als berufstätige Mama durch die Doppelbelastung aus Familie und Beruf in letzter Zeit auf der Strecke geblieben sind, helfen wir Dir, endlich Balance zu finden - ohne die Familie zu vernachlässigen! Klick hier für mehr Infos 👉 https://t1p.de/mama-in-balance-coaching 🔵 Mehr von Juli findest Du auf ihrer Webseite 👉 https://www.momtowow.de/ 🔵 In ihrem Podcast 👉 https://t1p.de/gyp2 🔵 Und auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/juli_scharnowski_mompwr/ 🔵 Folge auch uns auf Instagram 👉 https://www.instagram.com/potentialperlen/