So wählst DU als Coach die richtige Übung aus! mit Max Wenninger - poKASt Nr 66

Wie sucht Max die Übungen für seinen Kurs aus und worin unterscheidet sich diese Auswahl im Vergleich zu Personal Trainings oder Online Coaching?  Max verrät Euch einige Dinge die er im Trainingsplanungskurs 2022 gelernt hat und wir besprchen genau warum diese Dinge so wichti sind.    00:01:24 - Deshalb reden Max und ich so oft über Übungsauswahl  00:02:15 - es gibt nicht viele Übungen  00:04:00 - Übung für Fussballer vs. Rennfahrerin  00:06:52 - Schwere vs einfache Squats  00:09:07 - 2 Ebenen der Betrachtung  00:10:46 - Max Kontinuum  00:11:59 - Anpassung und Skill trennen  00:16:00 - Das wird oft übersehen  00:17:50 - Du kannst die Übung nicht ohne den Plan betrachten  00:24:16 - Kopiert Max einfach oder hat er gelernt  00:25:15 - Sollte ein Fussballer Kniebeugen machen?  00:31:25 - Mit welcher Übung kannst Du lernen?  00:32:40 - Weak points - Muskelgefühl -Miniband Übungen  00:34:27 - Powerlifter redet mit Bodybuilder redet mit Crossfitter  00:42:44 - Filtern vs. aussuchen  00:51:24 - Fit sein.. was ist fit  00:55:26 - Man muss kapieren was kann ma  00:58:33 - Powerlifter dürfen bei mir keine Back squats machen??  01:05:20 - Räumliche Constraints und Gruppentraining mit Max  01:13:09 - Marker  20 01:13:09 - Die meisten Sachen über die Du Dir keine Gedanken machst sind super wichtig!  01:16:21 - Luxus des K.A.S. Gyms   VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK!   Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen!   Dieses Jahr geht es in die neue Runde der K.A.S. Trainingsplanungskurse! Wir bringen Dir die Kurse ab jetzt On-Demand. Das bedeutet Du kannst lernen so schnell Du willst und wann Du möchtest!    Kraft - Strength Programming  Ausdauer - Energy System Development  Speed & Explosivkraft     Jeder Kurs behandelt einen Bereich der Trainingsplanung eingehend und vermittelt sowohl das Wissen, um diesen zu verstehen, als auch die praktische Anwendung und Prinzipien für die Planung.   Wenn Du alle drei Kurse absovliert hast, kannst Du Dich auch für den vierten Kurs anmelden in dem es dann um die Verbindung der einzelnen Bereiche in der Trainingsplanung geht - Athletiktraining.    Wenn Du den Start auf keinen Fall verpassen möchtest, dann schreib uns eine Email an:   [email protected]   und wir setzen Dich gerne auf die Emailliste!   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Sinnvoll geplantes Training, das Dich fordert und fördert - und zwar in allen Bereichen.  Progress in Kraft - Ausdauer - Explosivität - Beweglichkeit gepaart mit dem was jeder von uns Athleten des Alltags braucht: Challenge!   Hier findest Du mehr Infos und die Möglichkeit Dir gleich Deinen Spot zu sichern:   https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program bei Fragen schreib uns gerne eine Email:   [email protected]   #kaindlathleticsystem #hustleandknowledge #everydayathlete    Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube!   Sharing is Caring