Meine Meinung zu SQUATS - der Korrelations - Kausalitätsfehler der Coaches - Podkast Nr.53

Nach der letzten Folge mit Kuis von MTMT haben mich einige Nachrichten erreicht - auch zum Thema Back Squat - Kniebeuge oder wie auch immer man es nennen mag.  Im Rahmen dessen gibt es einige Dinge zu klären - denn Squats sind meiner Meinung nach ein Paradebeispiel für die falsche Betrachtung einer Übung.   Wie ihr also lernt Übungen nicht nur richtig zu bewerten sondern auch richtig einzusetzen, darum geht es in dieser Folge genau so wie meine Meinung zu Squats für Athleten wie Footballer, Everyday Athletes oder auch Powerlifter.     00:00 - Start  02:54 - Korellation vs. Kausalität  04:00 - Machen Squats schnell oder nicht?  05:45 - Welche Faktoren betrachten wir nicht?  08:54 - Der große Kritikpunkt  09:43 - ROM - auch so ein Faktor  10:50 - Joel Seedman vs. Mike Israetel vs. der Rest  11:35 - Kniebeugen für Athleten - wofür?  14:58 - Das ist das Wichtigste  15:55 - Charlie Francis - Transfer und mehr Kompliziertes  17:42 - was gilt also für Athleten?  18:31 - Das MUSS in die Betrachtung mit einbezogen werden  21:07 - Der Coaches Erfahrungsfehler/bias und Louioe Simmons  22:27 - Diese Faktoren beeinflussen wie eine Übung wirkt  32:34 - Wer ist der Trainee und wo kommt sie her?  39:25 - Das ist wohl das Fazit    #kaindlathleticsystem  #hustleandknowledge    Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube!    Sharing is Caring   Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt?  Dann solltest Du Dir unseren Trainingsplanungskurs holen:   https://kaindl-athletic-system.de/k-a-s-education/    Kaindl Athletic System - Der Channel für Coaches & Athleten   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Ihr habt eine Frage für uns:  [email protected]    Like - we appreciate you!   Abo - Es tut nicht weh, garantiert _________________________________________________________________________________________________  UNSERE Homepage https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER INSTAGRAM @kaindlathleticsystem