60 Sätze für 200kg Bank - POWERLIFTING COACHES Real Talk - der podKASt Nr. 65

Angelos Hoikas und Lukas Markmeyer sind heute zu Gast und es gibt einen ehrlichen Talk über Progress im Powerlifting, Gewichtklassenwahl und wie man das beste aus seinem Coaching herausholen kann!    00:02:14 - Was können Trainees besser machen?  00:05:03 - mentale Barrieren und submaximales Training 00:06:37 - Was Angelos plant vs. was er meint 00:08:22 - Warum alte Pläne neuen Coaches nicht immer helfen 00:13:36 - Wer hat die emotionalsten Trainees & warum weint Luke 00:13:57 - Frauen vs. Männer 00:15:28 - Trainees müssen sich weiterbilden 00:17:03 - Wieso ein Coach, wenn DU Dir den Plan selbst schreiben kannst? 00:18:28 - Mehr ist eben nicht mehr 00:20:29 - 60 Sätze Bank bei Angelos 00:21:38 - Cues - Schlecht & gut 00:25:27 - Training als Prozess für Coach und Trainee 00:26:31 - Was ist wichtiger SPASS - GESUNDHEIT - LEISTUNG?? 00:28:29 - Ist Nationalkader schlecht für DIch? 00:31:22 - Gesundheit im Powerlifting 00:36:01 - Die WAHRHEIT über die INTERNATIONALE SPITZE IM POWERLIFTING 00:37:19 - Scocial Media Druck 00:42:18 - Lukes NRW Cup Trauma 00:46:58 - Leistungsdruck 00:50:47 - Unsere Meinung zu Blockperiodisierung - Team Bench Boi frägt 00:51:25 - Was ist BLOCKPERIODISIERUNG?? 00:55:36 - Die Realität der Planung 01:02:53 - 4kg Abnehmen - Diät vs Watercut 01:07:07 - mit 87kg in der 83er Klasse?? 01:10:14 - Limiterst Du Dich durch Deine Gewichtsklasse? 01:11:04 - Pascal SU und Sascha sind Angelos egal 01:12:46 - Nicolai iwrd in der 83er explodieren - Prognose Angelos 01:12:56 - Joshua Wright - 83kg die Zunkunft??? 01:14:48 - Lukes Zukunft: 83er oder 93er? 01:15:44 - Angelos: Dots killen Dich 01:17:55 - Pascal SU in die 105er 01:18:24 - Sascha Stendebach ... was passiert dann?? 01:20:26 - Kadervertrag nur für die 105er vs Sponsoring durch Rewe 01:21:24 - Alle Gewichtklassen nach oben schrauben? 01:23:02 - Wettkämpfe ohne Klassen?  IG: @angelos_ho IG: luke_xm   VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK!    Das treibt uns auf jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch hilfreicher zur Seite zu stehen!  Dieses Jahr geht es in die neue Runde der K.A.S. Trainingsplanungskurse! Wir bringen Dir die Kurse ab jetzt On-Demand.  Das bedeutet Du kannst lernen so schnell Du willst und wann Du möchtest!    Kraft - Strength Programming Ausdauer - Energy System Development Speed & Explosivkraft     Jeder Kurs behandelt einen Bereich der Trainingsplanung eingehend und vermittelt sowohl das Wissen, um diesen zu verstehen, als auch die praktische Anwendung und Prinzipien für die Planung.    Wenn Du alle drei Kurse absovliert hast, kannst Du Dich auch für den vierten Kurs anmelden in dem es dann um die Verbindung der einzelnen Bereiche in der Trainingsplanung geht - Athletiktraining.    Wenn Du den Start auf keinen Fall verpassen möchtest, dann schreib uns eine Email an:   [email protected]   und wir setzen Dich gerne auf die Emailliste!   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  Sinnvoll geplantes Training, das Dich fordert und fördert - und zwar in allen Bereichen.   Progress in Kraft - Ausdauer - Explosivität - Beweglichkeit gepaart mit dem was jeder von uns Athleten des Alltags braucht: Challenge!   Hier findest Du mehr Infos und die Möglichkeit Dir gleich Deinen Spot zu sichern:   https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program bei Fragen schreib uns gerne eine Email:   [email protected]  #kaindlathleticsystem #hustleandknowledge #everydayathlete   Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast Plattformen und uns auf IG und Youtube!   Sharing is Caring