Episodul #49 - Sesiunea de Q&A III

În acest episod răspund la trei întrebări pe care le-am primit din partea voastră. Am discutat despre anxietatea pe care o resimțim în perioada astat, din cauza știrilor pe care le vedem, incertitudinea asta de pe o zi pe alta care ne face să fim din ce în ce mai distrași de la ziua noastră obișnuită.  Apoi am discutat despre ideea de a fi părinte și cum ne poate îngheța uneori, din cauză că ni se pare mult prea multă responsabilitate și cea de-a treia întrebare este despre lipsa de chef de la muncă și cum să-i facem față. Nu vor lipsi recomandările pe care am început să le fac de câteva episoade încoace: - Daniel David: Scurt ghid psihologic în condiții de război - Childproof - with Yasmeen Khan - And Baby Makes Three - by John Gottman, PhD and Julie Schwartz Gottman, PhD Meditația de Luni cuprinde un set de exerciții de meditații ghidate care își propun sa-ti ușureze munca de a calma distresul interior. Vei găsi o gama larga de audio-uri din care vei putea alege. Mă găsești pe Facebook, YouTube și Instagram. Te poți abona la Newsletter si vei primi cadou un pdf in care descriu primele patru ședințe de terapie.