Episodul #47 - Obiceiuri care mă fac fericit!

A venit momentul să reluăm discuția despre fericire. În episodul 7 am discutat un pic despre partea financiară și simt că am atins cât se poate de mult subiectul așa că fac o tranziție către obiceiuri și factori care ne influențează percepția fericirii. Mi-am propus să aduc în discuție elemente din literatura de specialitate (las sursele mai jos): - Happiness and Health (2019) - Genetics of Wellbeing and Its Components Satisfaction with Life, Happiness, and Quality of Life: A Review and Meta-analysis of Heritability Studies (2015) - Very Happy People (2002) - Emotional stability as a major dimension of happiness (2001) - Mechanisms Underlying the Success of Positive Activity Interventions (2014) Meditația de Luni cuprinde un set de exerciții de meditații ghidate care își propun sa-ti ușureze munca de a calma distresul interior. Vei găsi o gama larga de audio-uri din care vei putea alege. Mă găsești pe Facebook, YouTube și Instagram. Te poți abona la Newsletter si vei primi cadou un pdf in care descriu primele patru ședințe de terapie.