Episodul #46 - Cum sa fiu o Persoana mai Generoasa?

În acest episod mi-am propus să discut despre generozitate. Am evidențiat trăsăturile care pot influența generozitatea unei persoane (empatia și compasiune) și influențele socio - culturale (mediul din care facem parte; aspectele religioase).  O parte din informații sunt luate din acest articol care înglobează cele menționate mai sus. Și să nu uit să amintesc de comportamentele care ne pot ajuta să fim mai generoși. Putem include aici sprijinul financiar, prin implicarea în diferite proiecte sau prin voluntariat (aspect susținut de studii care arată că ne aduce o îmbunătățire a calității vieții, mai ales pe măsură ce suntem mai în vârstă și inactivi). Meditația de Luni cuprinde un set de exerciții de meditații ghidate care își propun sa-ti ușureze munca de a calma distresul interior. Vei găsi o gama larga de audio-uri din care vei putea alege. Mă găsești pe Facebook, YouTube. Te poți abona la Newsletter si vei primi cadou un pdf in care descriu primele patru ședințe de terapie.