Episodul #28 | Cum abordez discutiile dificile?

Astazi mi-am propus sa vorbim despre discutiile dificile. Despre temerile care pot sa apara atunci cand ai vrea sa initiezi si ce te face sa amani abordarea lor. Teama de a pierde persoana respectiva (fie ca e vorba despre partenerul romantic, de un prieten apropiat sau chiar un membru din familie) face tot procesul sa prinda o alta greutate. Si ce este de facut? Sa nu fugi de discutie. Chiar daca scenariile din mintea noastra spun ca este un pericol real sa facem asta, cand ne intoarcem in momentul de acum si aici s-ar putea sa fim surprinsi de reactia celeilalte persoane. Aici vei gasi playlistul Meditatia de Luni, unde sunt scenariile de relaxare de care am povestit in acest audio. Ma gasesti pe Facebook, Youtube. Te poti abona la Newsletter si vei primi cadou un pdf in care descriu primele patru sedinte de terapie.