Episodul #19 | Cum iti vorbesti?

Cuvintele pe care le folosim ne dictează realitatea. Oricât de obiectivi am incerca sa fim, daca cuvintele pe care le gandim sunt pe o panta descendenta, atentia ta, in mod involuntar, se va concentra pe stimulii negativi. Pot sa vin eu, prietenii tai cei mai apropiati sa-ti spuna asta si nu ne vei crede. Pentru ca este mult prea diferit fata de ceea ce stii tu. Iti propun un exercitiu simplu: noteaza gandurile tale pe parcursul unei zile. Ca sa nu para un haos, alegeti un subiect pentru o saptamana si schimba. Vezi ce cuvinte relevante notezi. Sunt curios care va fi aha-ul tau. Si nu te lasa daca nu apare dupa prima saptamana, schimba subiectul, intra in aprofunzime, catre subiecte care incep sa doara.. Ca de obicei, daca iti place ceea ce creez si vrei sa ma ajuti sa dezvolt metodele de ascultare, ma ajuta o abonare, un like sau chiar un share pe retelele de socializare. Si daca folosesti #podcastulreflectii, voi cauta la final de luna si voi premia, aleatoriu persoanele care ma ajuta. Ma gasesti pe Facebook, Youtube. Te poti abona la Newsletter si vei primi cadou un pdf in care descriu primele patru sedinte de terapie. Articolul îl gasesti aici.