Folge #4 Abgrenzung durch achtsame Selbstwahrnehmung

In dieser Folge gehe ich auf einen bestimmten Aspekt zum Thema Abgrenzung ein: Es geht darum, inwiefern eine achtsame Selbstwahrnehmung für eine bewusste Abgrenzung eine ganz wichtige Grundlage darstellt, wie die Selbstwahrnehmung trainiert werden kann und wie das dazu beiträgt, in die eigene Kraft zu kommen.