Folge #3 Hochsensibilität und Überreizung
In dieser Folge geht es darum, wie du als feinsinniger Mensch mit Stress und Überreizung umgehen kannst. Ich gehe darauf ein, wie Stress und Hochsensibilität zusammenhängen und teile mit dir Impulse und eine Übung, die dich darin unterstützt, deinen eigenen Wohlfühlbereich zu finden. Es ist nicht besser oder schlecht zu den Menschen zu gehören, die sehr sensibel sind und eine feine Wahrnehmung haben. Es wirkt sich aber auf die Persönlichkeit, die Art und Weise wie der Welt erlebt und die Bedürfnisse aus. Neben vielen Vorteilen und Stärken haben hochsensible Menschen eine besondere Herausforderungen: Eine erhöhte Anfälligkeit für Überstimulation und Stress.