Scienza dell'Equilibrio: Forza e Flessibilità nell'Allenamento

Oggi, esploreremo come bilanciare forza e flessibilità, basandoci su ricerche scientifiche per ottimizzare i tuoi risultati. Sei pronto per scoprire come applicare la scienza nel tuo percorso di allenamento?Non ti resta che ascoltare, condividere la puntata e farmi sapere cosa ne pensi sui miei profili social in primis su Instagram, mi trovi qui!  ⁠⁠⁠⁠⁠stefano_recrosio⁠⁠⁠⁠⁠