140 - Systeme schaffen - wie du nicht den Kopf verlierst! - Siggi Spaleck

Du hast zu viel um die Ohren? Du verlierst dich in all den Möglichkeiten? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Wir reden nämlich über Systeme. Eins davon, welches auch im Personal Trainer werden Buch beschrieben wird, ist die sogenannte One Minute Todo List. Und diese bringe ich dir hier im Podcast näher. Warum: - schneller & effizienter - Fokus auf die eine Sache - schont die Nerven - mehr Zeit für Kreativität etc. Wie: - focus on one thing - one minute todo list - Papier & digital - 3 Bereiche - jeden Morgen Was: - Buch lesen - alles regeln - überall einsetzbar Was dann: - skalieren - Deadlines setzen - Langzeitplanung 5 Jahre - im Kalender eintragen