056 Verständnis für Bewegung - Wichtige Coaching Skills für einen Personal-Trainer - Manuel Guarrera

Als Personal-Trainer lernst du NIE aus ! Du musst ein Verständnis für Bewegung bekommen. Was hilft dir dabei und wo liegen hier die Coaching Skills? Wie trainierst du zum Beispiel deine Brustwirbelsäule auf Rotation und wo liegen im Barfuß-Training die Vor- und evtl. die Nachteile? Punkte in Folge 1 0h 24m 17s Hängen: zum reinhängen WS lang ziehen, Bandscheiben verlieren Wasser! Tipp als Abschluss zum Training 0h 23m 53s PDF für top 6 Übungen IGTV als Link: 0h 21m 16s Heißer Tipp: Brustwirbelsäule auf Rotation zu trainieren! Top 3 Mobilisierung: via PDF Top 3 Kraft: 0h 18m 45s Kein direkter Tausch von Schuh auf Barfuß: Dauert Jahre. Starte mit einer Progression! Verbessert Wahrnehmung (keine Sprengung), enger Zehenkäfig, Kinderfuß als Vergleich, Großer Zeh (oftmals ein Thema) 0h 13m 21s Barfußtraining: Großes Thema Warnehmung, Verbindung zur Erde, Sensoren & Nerven 0h 11m 22s Ganganalyse erklärt: Natural Running, Barfuß gehen, Fuß 0h 10m 15s Wie sieht ein Coaching bei Dir aus? 1. Was kann Dein Körper nicht mehr? 2. Ganganalyse 3. Unilaterale Übungen 4. Kettlebell und Kabelzug und Co 0h 8m 6s Thema 1: Verständnis für Bewegung - Wichtige Coaching Skills für einen Personaltrainer 0h 6m 13s Wichtigste Sache beim Startup: Du bist nie ausgelernt! Wissensdurst 0h 3m 46s Gravity Coach: Wie kam es zu dem Namen? 0h 2m 53s Die Steps zum eigenen Business: Wie lief es ab? 0h 1m 57s Manuel Guarrera - Gravity Coach: Sein Werdegang