​{Sur le Pouce} Les crampes !

Esther, une auditrice, nous a demandé de parler des crampes.  Petit focus sur : - Ce qu'est une crampe (et la responsabilité du cerveau dans tout ça !) - L'origine des crampes (avec notamment un focus sur… le stress) - Comment on peut essayer de les prévenir  - Comment s'en sortir quand, en pleine course, elles surgissent ! Avec une astuce originale venue des États-Unis. 😅 Benoît Nave, nutritionniste  🔵 Pour prendre un rendez-vous pour une consultation Nutrition… Pour nous envoyer vos questions… 👉 Envoyez-nous un petit mail à [email protected] —— Rédaction en chef : Myriam Cornu-Nave Interview, montage sonore et réalisation : Myriam Cornu-Nave Nutritionniste : Benoît Nave Voix enfant générique : Calixte Crédit musique : Epidemic Sound Crédit photo jaquette du podcast : Antoine Mesnage Photographe ——    ✅ Vous connaissez Chez Mémé ? Notre podcast sur la rénovation, la construction, les travaux ? Découvrez-le ici. Chez Mémé  ✅