EP206 运动：改变的不只是身材而已

增肌、减脂、有氧、重训，这些名词对我们来说是不是越来越不陌生？运动似乎成为当下更加时髦的生活方式，但做运动本身到底是为了什么？你是不是也曾受到某个网红的影响而开始运动，却在一段时间后因为看不到效果而产生了怀疑呢？这期节目就来聊聊运动在Wendy和Iphie生活中到底扮演了怎样的角色，以及我们如何看待运动的终极意义？/本期重点：2:27 运动让Wendy的人生来到新的高度9:37 从小被迫参与田径的Iphie，长大后对运动有了不同的看法15:14 从精神面貌到底气，运动给我们带来了什么改变？19:58 健身房让运动变得更容易还是更困难？26:01 为什么教练身材太好会成为运动的阻力？28:07 关于健身房里的社交压力和穿衣尴尬36:49 运动健身博主带来的是激励还是焦虑？47:14 所以运动的作用/意义究竟是什么？/本期主播：爱上运动的Wendy和Iphie/Instagram：打個電話給你 one_call_away_podcast 小红书：打个电话给你微博：打个电话给你Podcast加听友群请加接线员微信：Onecallawaypodcast公众号：onecallaway_podcast联系我们：[email protected]/收听渠道：可在小宇宙、喜马拉雅、汽水儿、网易云音乐、Spotify、ApplePodcast等平台搜索“打个电话给你One Call Away”/支持我们：如果希望我们做得更好，可以考虑每周/每月请我们喝一杯咖啡，欢迎在【Patreon】和【爱发电】上对我们进行投喂～/*我们已开通文字转录（transcripts）的服务，欢迎在爱发电、Patreon平台上选择你适合的套餐哦～